如何去綜合調整，也是做工夫要注意的。有些修道家的人，天天要打通任督二脈，天天在運罷河車，督脈轉到任脈，任脈轉到督脈。有些修道人說自己奇經(jīng)八脈都通了，我說，那很好，那等于電力公司，電線都會炸了。也有的說，自己現(xiàn)在河車的運轉如何如何，我說那你要轉到幾時為止呢？如果河車永遠運轉下去，可不要把自己轉昏了頭哦！這是個問題。很多修道的人，最后弄得高血壓、腦充血，平常自己好像夏天不怕冷氣，冬天不怕太陽似的，這種樣子，就是“強梁者不得其死”。所以打通氣脈，運轉河車，并不是這個道理。
   這一章與上經(jīng)第十章配合起來研究，會發(fā)現(xiàn)“載營魄抱一，能無離乎！專氣致柔，能嬰兒乎”！就是這個道理的說明，就會明了“萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”的道理。