“進(jìn)道若退”，學(xué)任何一樣?xùn)|西，做任何一件事情，進(jìn)步到一個(gè)程度，成果快要出現(xiàn)的時(shí)候，你反而覺(jué)得是退步。比如說(shuō)寫(xiě)毛筆字，開(kāi)始寫(xiě)的三天，越看寫(xiě)得越有味道，越寫(xiě)越漂亮，自己也贊嘆自己快要變成書(shū)法家了。到了第四天越寫(xiě)越難看，第五六天自己都不想練了，越看越不成樣子。在這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要放棄，寫(xiě)的字雖然越看越難看，那正是你書(shū)法上的進(jìn)步過(guò)程。
   學(xué)拳也是一樣，不管太極拳、少林拳，學(xué)了半月就想打人，覺(jué)得自己的武功天下第一，好像都可以飛檐走壁了。三個(gè)月后慢慢發(fā)懶了，半年以后，所學(xué)的通通丟光。所以，在進(jìn)步以前就有這個(gè)現(xiàn)象，人情物理都是如此。古人只是拿人世間的經(jīng)驗(yàn)，以及物理的狀況，加以說(shuō)明而已。
   “夷道若颣”，“夷”就是平坦的道路，例如我們開(kāi)辟一條新的馬路，像建造橫貫公路，未開(kāi)辟以前有種種困難。“颣”就是堆積起來(lái)，沒(méi)有辦法開(kāi)發(fā);及至開(kāi)好以后，就是平坦的大道了。換句話說(shuō)，在平坦的大道要完成以前，我們會(huì)感到工程十分困難。
   上面老子引用這些話，都是中國(guó)的上古文化，老子稱之為“建言”，引用古代的格言，藉以講到人的修養(yǎng)和品德方面。